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膝环节骨环节炎
小时辰是不是总掰手指头，弄出“咔咔”的弹响声？
但是某些老年人的膝环节也总出现“啪啪”的弹响声，有的时辰还不可转折，病院说是膝环节骨环节炎，这是如何回事啊？
什么是膝环节骨环节炎？
膝环节骨环节炎
膝环节骨环节炎又称老年性环节炎，是中老年最常见的一种环节疾病。骨环节炎常发病于负分量大、活动较多的环节，如膝、脊柱、髋、踝、手等环节处。
患者会嗅觉膝环节酸痛，活动不纯真，险阻台阶时落索加重；黎明起床或久坐之后，以为环节僵硬落索，稍许活动才能行走；而耸立或行走过久之后，还以为环节落索，需要坐下休息。
患者还会嗅觉下蹲辛勤，膝环节伸屈活动的时辰，还会听到“咔嚓、咔嚓”的响声，活动过度还会让膝环节肿胀落索加重。
在我国，有时有 1 亿人有骨环节问题，但就医率不及 15%，而况其中有 5% 是因为剧烈落索才去就医的。而在老年人中，骨环节炎发病概率更高，60 岁以上的人群中患病率可达 50%，75 岁以上人群达 80% 以上，严重影响了老年人的晚年生存！
为什么骨环节炎爱侵袭老年人？
膝环节骨环节炎
用三个字详尽的话，便是“用坏了”。
就说膝环节，人们淡泊明志地散布，膝环节就在束缚地磨损；若是跑步、擢升，则更要承受巨大的冲击力。
如果这股冲击力十足变成“骨头和骨头”间的碰撞，那便是“以刚对刚”，力道一分不差地全被收受了。然而，人体的构造是很奇妙的，膝环节上头消散有软骨，软骨是柔嫩的，这就幸免了“以刚对刚”的难熬，缓冲了骨头之间的冲击力。但是，这么经年累稔的冲击，再好的保护垫也会磨损；而跟着人体年齿的增长，对软骨的竖立才调越来越差。到临了，软骨就会越磨越少，环节名义凸凹不服，午夜理论影院第九电影院同期边际出现骨性赘生物，骨取代了原来环节里的软骨，这就成了“骨环节炎”。
得了骨环节炎，应该如何办？
膝环节骨环节炎
既然骨环节炎是一个经年累稔造成的病，咱们就要在平庸注意督察。
率先是减重。
要涌现，体魄分量越大，膝环节承受的压力就越大；如果体重松开，膝环节承受的压力就会小许多。
尤其是女性，由于雌激素的减少，老年肥美女性出现骨环节炎的几率是夙昔体重的 4 倍。“有钱难买老来瘦”，这话很有真理。
其次，选拔合理的体育锻练。
体育锻练的策画是增强周围肌肉的力量和耐力，故意于骨环节的走漏，保持骨环节的活动畛域。白叟不错选拔骑车、拍浮等通顺，幸免爬楼、慢跑、擢升等活动。至于让膝环节骨环节炎的白叟每天走 10000 步，那可真就“累哭”膝盖了。
骨环节炎贴膏药，有用吗？
膝环节骨环节炎
照实有一部分患者贴膏药之后，嗅觉膝环节好像莫得那么疼了。但是现在外洋指南上还莫得把膏药列入骨环节炎的有用治疗决策中，即这种步伐莫得循证医学的字据。而况，在门诊也见过一些贴膏药导致皮肤发红、水疱、溃烂等情况，是以一经提议强大患者去正规病院就诊。
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健康学问“划重心”
对于骨环节炎，一定要早发现早治疗，不太推选我方用药，更不应有“未便是环节疼吗，没事”这种倡导。
再次，如果膝环节骨环节炎到了后期，就需要手术置换环节。人老了，本来体魄各项功能就不好，若再手术，不就雪上加霜了嘛，是以，一经要预防为主。
最美不外夕阳红，温馨又巩固。
中老年人多了解一些骨环节炎的预防治疗学问，就能远隔骨环节落索的困扰，享受欢喜幸福的晚年生存。
执行开头：
人民卫生出书社出书《协和医师说：宝石做好这些事健康生存一辈子》
本文作家：北京协和病院 钱文伟
